Massagi
Sin dal 2600 A.C. i massaggi vengono esercitati come metodi di trattamento. L’offerta è molto ampia, per cui un massaggio può essere d’aiuto sia nel trattamento di una malattia sia, più semplicemente, nel favorire il rilassamento.
Perché un massaggio può essere indicato anche nel vostro caso specifico? Scioglie le contrazioni, migliora l’irrorazione sanguigna della pelle e dei muscoli e facilita il sonno profondo.
Inoltre anche l’umore migliora dopo il massaggio, perché l’ormone dello stress si riduce e viene liberato l’ormone della felicità. In caso di sforzo sportivo eccessivo un massaggio allevia (nel caso migliore) o previene i dolori muscolari.
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